7.9 C
Switzerland
More

    Kungujt: Çfarë ofrojnë për shëndetin?

    spot_imgspot_img

    Ähnliche

    Shkenca thotë që të mos flini tepër gjatë fundjavës

    Vonesa sociale nga ndryshimi i kohës së zgjimit mund...

    A mund të shërohen çiftet nga tradhëtit

    Çfarë zbulon hulumtimi për procesin e rikuperimit në një...

    Turpi, a mund të jetë i dobishë?

    Rivlerësimi i turpit: rëndësia për rikthimin e përgjegjësisë morale Turpi...

    Avantazhet e qarjes së mirë në një shoqëri të ndarë

    Filmat që shkaktojnë lot, të cilët tani janë të...

    Vendimi për të pasur një fëmijë – ose dy

    Ka ushtrime që mund t'ju ndihmojnë të vendosni për...

    Teilen

    Kungulli: Perime e pasur me substancë ushqyese

    Ka pak kalori por është i pasur me vitamina dhe minerale, të cilat gjenden edhe në farat, gjethe dhe lëngjet e tij.

    Kungulli 02

    Kungulli është një lloj lakre që shpeshkujtohet si dekoracion tradicional i Halloween. Megjithatë, trupi i kungullit ofron gamë përfitimesh shëndetësore jashtë festave popullore.

    Përfitimet – çfarë sjell kungulli për shëndetin

    Kungulli ka një gamë fantastike përfitimesh, duke përfshirë qenien një nga burimet më të njohura të beta karotenit.

    Beta karoteni është një antioksidant i fuqishëm që i japë perimeve dhe frutave portokalli ngjyrën e tyre të jetër. Trupi konverton çdo beta karoten të përdorur në vitaminë A.

    Konsumimi i ushqimeve me sasi të larta të beta karotenit mund të ketë përfitimet e mëposhtme:

    – reduktim të rrezikut për zhvillimin e disa llojeve të kancerit
    – ofrimi i mbrojtjes kundër astmës dhe sëmundjeve të zemrës
    – zvogëlimi i rrezikut për degjenerimin makular lidhur me moshën
    Shumë studime kanë sugjeruar se të hani më shumë për produkte bimore, si kungulli, zvogëlon rrezikun e obezitetit dhe vdekshmërisë së përgjithshme. Ajo gjithashtu mund të ndihmojë një person të shmangë diabetin dhe sëmundjet e zemrës, të promovojë një fytyrë dhe flokë të shëndetshëm, rritë energjinë dhe BMI të shëndetshëm të trupit.

    spot_imgspot_img