Studimet tregojnë se një prej faktorëve kryesorë që ndikojnë në ndjenjën e lumturisë është marrja e rrezeve të diellit. Në fakt, njerëzit që i gëzojnë këto fryte të natyrës kanë tendencë për të qenë më pozitivë.
Nëse jetoni apo kohëzonni në vende me klimë të ngrohtë, apo qëndroni në ambiente të mbyllura gjatë gjithë ditës, mund të jetë koha për pushim. Expertja e shëndetit seksual në Klinikën e Shëndetit të Grave, Aly Dilks, bënë të ditur se vitamina D është e rëndësishme për mirëqenien tonë, sidomos kur është fjala për dëshirën tonë seksuale. “Testosteroni është kimikati që përgjegjësohet kryesisht për dëshirën seksuale të një individi dhe studimet tregojnë se dielli është shumë i rëndësishëm për prodhimin e tij”, tha ajo për Whimn.
Mungesa e vitaminës D mund të shkaktojë nivele më të ulëta të estrogjenit tek gratë, e cila mund të lidhet me një epsh më të ulët. Estrogjeni është i nevojshëm për të mbajtur muskujt vaginalë të shëndetshëm dhe për të krijuar një rrjedhje sa më të lehtë në dhomën e gjumit gjatë kohës seksi, duke bërë që pozicionet të jenë më të mundshme për ta bërë atë. Prandaj, mungesa e “vitaminës së seksit” mund të shkaktojë mungesë të dëshirës seksuale dhe gjithashtu mund të bëjë faktin e marrëdhënieve të panevojshme. E njëjta gjë mund të ndodhë edhe me burrat, por ata kanë nevojë për prodhim të shtuar të testosteronit.
“Studimet kanë treguar se meshkujt që vuajnë nga mungesa e dëshirës seksuale, vetëm 30 minuta eksponim në diell gjatë dy javëve mund të rrisë prodhimin e tij”, tha Dilks. Ndërsa të marrësh një suplement mund të ndihmojë, dielli është burimi më i mirë i vitaminës D dhe më i fuqishmi.
